Cykle na kreatynie rób 8-10tyg. a jak będziesz widział że jeszcze coś idzie to do 12tyg ciągnij ;-) Przy wyborze kreatyny kieruj się ceną, każda działa tak samo. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-28 15:17:47
Nie ma najlepszej kreatyny!! Jesli chodzi Ci o monohydrat. Kieruj sie tylko cena i ładnym opakowaniem Polecam kreatyne z vital maxa. Jest nie droga i skuteczna Pozdrawiam ;]
tez ja najpier kieruje sie tym co chce kupic, pozniej sprawdzam sklad i cene i kupuje u tej firmy gdzie stosunek cena/sklad jest optymalny:-) nie ma sensu bazowac na produktach jednej marki, gdyz zawsze znajdziemy cos w skladzie, co nam bedzie przeszkadzalo nieco np zbedne dodatki kreatyny i tauryny w bialkach czy inne wypelniacze
Czemu uważasz, że porównuje M-stack'a do kreatyny? Gdzie w mojej rozległej wypowiedzi to wyczytałeś? Teraz być może cena M-Stack'a uległa poprawie ale i tak nie jest taki tani. Jak ja go kupiłem jakiś czas temu to dałem za niego 199zł! Ale to nie ważne. Jak dla mnie to więcej korzyści przyszło mi z Tribusteronu90 niż z M-Stack'a. M-stack okazał [...]
jesli sam bym mial wybrac to nic z tych rzeczy sa lepsze suplementy biorac pod uwage sklad w stosunku do ilosci porcji i ceny kup jakis dobry no bootser przedtreningowy typu nitrobolon energizer, nox pump, no-xplode etc do tego pojedyncza forma kreatyny, obojetnie jaka byle z pewnej firmy i wez pod uwage cena\ilosc
[...] inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : cena nie gra roli uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 2 Dieta dopieta w 100% b:2.5, ww:6 t:1.2 Co mi polecicie na duza mase? Zmieniony przez - napO w dniu 2010-10-20 [...]
Nie wiem czy nie za wcześnie na kreatynę, ćwiczysz dopiero półroku! Ale jak już sie zdecydowałeś... W celu uzupełnienia diety kup jakiegoś gainerka jeżeli masz braki. HMB sobie odpuść, działanie nie idzie w parze z ceną. Zamiast tego do kreatyny dodaj carbo i taurynę! Powinno być spoko. O diecie chyba nie muszę pisać, to podstawa!
Wyrzuc bcaa. Co do monohydratu kreatyny kieruj się ceną, a w przypadku carbo - smakiem. Poza tym lepiej kup kreatynę w proszku, o wiele lepiej wychodzi cenowo. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-10-13 17:34:17
jak kupujesz z allegro to kupuj wylacznie od super sprzedawcow. To nie jest rzecz ktora kupisz sobie od byle kogo!! a co do tej kreatyny. HMMM nie bralem ale z tego co widze po skladzie sa duzo lepsze a i cena tej nei najnizsza....
Mass Attack to słaby produkt z kilku powodów, na które warto zwrócić uwagę kupując następnym razem gainera/bułka. Oto kilka z nich: 1. Ogromnie wysoka cena. Jeżeli gainer ma wyższą cenę niż odżywka białkowa WPC, to coś tutaj jest nie tak. 2. Sztucznie zawyżona ilość białka poprzez dodatnie tanich surowców. W rzeczywistości nie ma go tyle, ile [...]
[...] testuje w tej chwili kreatyne i powiem jak najbardziej jestem zadowolony. Nie mam po niej gorszych efektów niż po innych kreatynach o wiele droższych. A więc stosunek jakość cena 5/5 dla mnie4 40 zł i szejker dostałem. Jest mega rozdrobniona łatwo się ją bierze. Powiem wam jeszcze że zostało mi jeszcze troche mono z innej firmy jednej z droższych [...]
ale czytalem duzo wypowiedzi ze sie nie oplaca bo jest straszna cena ...ze trzeba duzo jej brac zeby cos dzialala... ale zadam krotkie i tresciwie pytanie i mma nadzieje ze odpowiesz :)... Czy bedzie duza roznica jak do kreatyny,tauryny,carbo dodam glutamine, czy ta glutamina cos tam odczuje wgl czy strata chajsu..skoro to jets moj pierwszy cykl [...]
Cubed to zwykly jablczan w skladzie ma dokladnie to samo co np.tcm olimp Cell tech to monohydrat kreatyny+dekstroza +dodatki nie bralem żadnego z obu suplementow ale imo lepiej zainwestowac w cos ekonomiczniejszego a o tym samym skladzie bo cena dosyc duza Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-09 12:48:01
[...] raczej mało wierze w radykalne nowum. jesli by 15 dni tejże suplementacji kosztowalo 100zl to nawet sam bym sie może dał skusić- dla sprawdzenia, ale w sytuacji jaka jest cena/i trzeba powiedziec jakośc jest to relacja wg. zbyt niekorzystna. wolałbym juz brac mega dawki orotanu kreatyny z jakimis dodatkami. reasumując- wg. mnie nie widze sensu [...]
vitalmax - dobra firma - kreatyna - monohydrat i do tego tania ! BCAA dobre bo na 100% - monohydrat tez! i dosc tania cena jest (albo będzie) Gainer -- mowisz o tym z dodatekim kreatyny ? bo akurtt w ym jest jej dosc sporo i faktycznie dzialajaca ilsoc :)
wiec to co w jaki sposb kaza barc kreatyne (mowa o nasyceniu)jest niepotrzebne a wiec jesli mam brac po 10g dzienie to jak długo mam to robic czy cały cykl ma tak trwać,a jeszcze jedno co do tej kreatyny to jem ja niepierwszy raz a uwazam ja za dobra w porównaniu cena -jakosc ,jadłem tez kraetyny olimpu i maja podobne efekty
jednak sie nie skasowalo tylko zniklo na chwile :P a jesli chodzi o wybor kreatyny to jak bys radzil kupic czyte formy obu z nich (cena niewygorowana) czy rozejzec sie za jakims konkretnym stackiem z ktoras z tych form kretki a druga czysta ?